2012/04/30

好書推介:《The Secret》


近日『盛女』之風吹到『冚冚聲』,坊間充斥著不同的意見,其中大部分是對立的相反看法,一時間,男人和女人之間、女人和女人之間、甚至是已婚和單身之間,都出現了很多負能量。
在這個時候,人類就會很容易就會被社會所左右,而盲目地相信一些原本自己都不太相信的事情。一個單身女子/男子,如何可以在這個心態動盪的地方站得起來呢?
不打自招,幾天前因緣際會下重看《敗犬女王》的片頭,才驚發自己就是片中描述的「三高剩女」!當下心頭立即離了一下!有三秒鐘的好驚!
 剛好朋友突然介紹我看2006年出版的《The Secret》。這書其實被人讚不絕口好多年了,尤其是時尚圈中總是久不久就有個誰出來說一次。書入面有幾個重點是一定要和大家分享的。

The Secret》入面講的重點就是:你要有要求,然後就要相信你自己會達到你這個要求,再每日感受達到要求時的喜悅,同埋感恩。只要這樣做,就可以啟動『吸引力法則』(Law of Attraction)。而『吸引力法則』(Law of Attraction)的最終價值觀就係:正面,感恩同埋愛人


書中用了好多個例子,以下就揀選出香港女人最苦惱的三個問題,分別是:找男友儲蓄,以及減肥

個案一:找男友
本書話有個人,想找男友。但明明做足了所有《The Secret》的事,都找不到Mr. Right。苦思一輪之後才發覺自己根本就是抗拒緊自己的要求:睡覺時大大隻睡在床中間,衣櫃入面全都是自己衫,車房泊的是自己的車子。之後她開始只睡半張床,衣櫃清空一半,車房不再泊車留番個位給另一半,之後她就找到男朋友了!這本書的重點是除了行動之外,還要想像,而且要很形象化地每日想像,再感受『你已經得到佢』的感受,日夜反覆練習,你就會成功。
聽後我苦惱地向朋友說:「但是我又沒有上街去識新朋友,哪來的男人?」朋友完成是《The Secret》上身,話:「你沒有識新人,其實代表你男朋友已經出現咗。只係你要每日用喜悅的心情過,發放幸福頻率吸引佢來到你身邊!」
朋友繼續提供方法:「若果你有心儀對象,你可以試下貼張你畫他的畫像,每日都睇佢10次咁,之後會有幸福感。」

個案二:減肥
減肥都是同一個道理。根據《The Secret》,如果你為減肥而唔食野,即是代表你自己話俾自己知你好肥,食物令你肥,所以你只會更肥!相反,你要話俾自己聽你好瘦,相信你好瘦,要特登去買衫係細一個碼的,同相信自己你係會著得落的!本書話重點係你唔可以覺得食嘢係肥,食嘢覺得開心喜悅,自然就唔肥,食嗰陣要享受。
唔買新衫唔緊要,不如『的起心肝』要以穿得下以前最鍾意的牛仔褲為目標啦。
不過講真,你有沒有發現,通常都是「有心栽花花不發,無心插柳柳成蔭」,過了青春期後總是很用力都瘦不下來;不理體重反而不知不覺之間就落磅了。

個案三:儲蓄
如果你想儲蓄,你就要諗你是『好富裕』,而唔係『想要好多錢』。因為『吸引力法則』(Law of Attraction) 話,宇宙係分唔到正面的思想還是負面的思想的。所以,如果你想要好多錢,即是代表你現在覺得自己沒有錢,思想就會對焦在『沒有錢』上。久而久之,KEEP住諗冇錢的你就會真的儲不到錢!但如果你諗住你已經好有錢,得閒去睇又貴又靚的東西,但同時不忘對自己講你買到,你就一定買到,因為你發出又有錢又開心的頻率,咁已經存在的錢就會被吸引過來了!

最後,朋友建議:開心係自己俾自己的,儲定個SECRET BOX,入面每一樣要係令你快樂的東西,一有負面情緒就咩都唔好理,閉上眼想起SECRET BOX的一樣開心野一分鐘,之後微笑一分鐘。好人好事就會通通埋身!
我心目中的Secret Box呀!你的Secret Box又是什麼呢?


2012/04/26

Dove的『2-Step深層鎖護精華』試用報告


一盒內有4枝修護潤髮霜、4枝鎖護潤髮油。包裝看起來很decent很討好。
一直以來對Dove的產品評價都是「厚重」、「太『笠』」、洗完之後「滑san san」。所以就算是旅行裝,也不曾購買。今次試用Dove的『2-Step深層鎖護精華』的原因,就是因為它看起來比另一牌子的潤髮霜要slim要靚!(真膚淺) 而且,價錢比一向在髮型屋焗油後附送的日本焗油補充裝有七成相似,但平上一大截,立即體驗好了仲洗乜講。
比另一牌子P字頭較好看。當然,內涵也是重要的。

事先申報,本人有一個習慣每三個月上一次髮型屋焗油,平日都有用所謂的髮尾油去改善天生粗糙的髮質。因為髮型是最影響外型的一環,而且,身為一個女人,我認為一個優秀的髮型師抵得上半打「過得去」的男朋友。哈哈哈哈哈。
今次Dove的『2-Step深層鎖護精華』包裝很有格調,一盒內有4枝『修護潤髮霜』、4枝『鎖護潤髮油』。每枝中間都用膠塊分隔好,但以環保角度來看,又盒又膠塊,對世界其實就製造多一件的垃圾。如何平衡,就是我們身為消費者可以給力的事。



大枝寫明大大隻『1』字的『修護潤髮霜』。
另一樣令人討喜的就是這個2-Step深層鎖護精華』的指令十分之清晰:先用那枝比較大枝的『修護潤髮霜』,還寫明大大隻『1』字呢!唧出來的質感和另一個牌子P字頭的產品都是差不多,又是厚厚的霜狀,按上髮上,待三分鐘洗去,最終感覺也是差不多,也是洗頭之後頭髮還是會打結,要花點力氣梳理好才行。

先用那枝比較大枝的『修護潤髮霜』,還寫明大大隻『1』字呢!唧出來的質感和另一個牌子P字頭的產品都是差不多,又是厚厚的霜狀,按上髮上,待三分鐘洗去,最終感覺也是差不多。

用完『1』就用『2』,就是這個細細枝的『2』叫人驚喜萬分。開頭我以為『鎖護潤髮油』也是和其他品牌的免沖洗乳霜產品一樣,霜狀啦、膩膩的,用完要立即去洗三次手之類。但一唧出來,嘩哈哈!是很香的髮尾油來的啊!搽上髮尾上也很吸收,多抹兩下,手心手掌都夠乾淨了,又伸手去拿餅乾吃。摸到第二天,頭髮還是很柔順,不過,只用『1』就是不夠,一定要搽『2』才夠補濕。
開頭我以為『鎖護潤髮油』也是和其他品牌的免沖洗乳霜產品一樣,霜狀啦、膩膩的,用完要立即去洗三次手之類。但一唧出來,嘩哈哈!是很香的髮尾油來的啊!搽上髮尾上也很吸收,多抹兩下,手心手掌都夠乾淨了。

2012/04/22

Spa by MTM「禪之幸福」

早前收到Spa by MTM「禪之幸福」的推廣電郵,這個療程是為了慶祝成立六周年,Spa by MTM特別推出2小時的「禪之幸福」(HK$1,980)體驗,療程揉合中國古老及日本禪修智慧及技術。由於cc分享過她之前對它們Facial之經驗及其喜愛程度,而且這次新體驗是二人同行一人價錢(如果找不到同行友人,也有六折優惠,我計過是多$200,優惠至4月30日)可惜cc不是新顧客不能享受此優惠,所以我便與另一識嘆好友一起前行!

我們去的是銅鑼灣希慎店,與MTM零售店是左鄰右舍,甫進去店面簡約舒服已讓你感到放鬆。由於是新顧客所以要先填寫簡單個人資料,之後會有9張顏色不同的禪咭供選擇,準則是以你當天的心情去揀選合適顏色,而按摩師會根據咭的顏色去選用精油,9張咭當中再分3種類別,分別是balance(平衡), revive(放鬆) 及relax(恢復)。而咭後就是所選顏色代表的身心狀態,我㨂的是Relax說我睡眠不足(由於不能拍照,所以沒有)。完成後便換上拖鞋,再由按摩師帶領下上到二樓,沿路上二樓的樓梯有小燭台,感覺更是放鬆(朋友說有去了泰國的感覺)。


我的按摩師叫Monica,邊走她邊為我介紹環境設施,地方不算很大,但整潔乾淨,梳妝枱放滿的全是MTM的產品,包括make up remover, moisturizer, body cream, eye cream等等)任用!環境介紹完後,Monica給我一個透明膠袋及浴袍,衣服要全脫光,內衣褲就放進透明膠袋內。為什要全脫光?因為要先洗澡,洗完後換上即棄內褲,然後便可進房了。


房間名以不同花命名,我的是「Tea Tree」,內裡一貫簡潔設計,首先以暖水浴足,按摩師先細心著我測試水溫,腳放下去後便倒下像牛奶的精油,細問之下才知道精油組合是由茶樹、椰子油及薄荷,難怪顏色乳白,浸下去時涼涼的。然後Monica在幾下輕柔按摩後替我抹乾腳,再問問我身體那裡比較勞累,然後便可上床入正題了。


躺下去後Monica響鈴三下以示正式開始,Monica調低燈光,每一下動作也很輕柔,而且躺下去感到床暖暖的,起初我以為與做熱石按摩有關,一問之下才知道原來是按摩時要脫光,房間又有冷氣,怕客人會感覺寒冷,故有這個暖毯的設計,這個設計確實貼心且窩心,也有助於這個放鬆的環境下睡著。只可惜中途被2次警鐘誤鳴吵醒,而且房間隔音設備不太好,會聽到房外有人在談笑及吹頭,又可能我的房比較外面,這個問題較嚴重。到了熱石部份,其實Monica也介紹過主是針對肩井、在背部的膀胱經,加以按摩,在前半部按摩鬆鬆後,加上熱石按摩,精油更易吸收。基本上按摩的1小時45分鐘內,我有2:3的時間是睡著的。最後Monica以三下響鈴結束。Monica溫馨提示先不要浪費精油,所以先不要洗澡,讓皮膚有多一點時間吸收,所以我只是洗頭,然後便吃小甜品豆腐花及一杯疑似竹䉀茅根水,吹吹頭便下樓換鞋付款離開了。


最後非常非常值得一讚的事,職員完全一點什至半點也沒有任何推銷的行動,這點確實讓我和友人感到絕對驚訝,我去任何試做都抱著同一心態,如果我真的覺得好,不用你推銷我也自願付出金錢幫襯,也會主動打電話什至即場詢問有關事項,很多時候美容事宜也不是能夠看到即時效果,什至皮膚有沒有敏感也非即時知道,有時想理由推卻也使我煩惱非常,所以spa by MTM確實徹頭徹尾讓我身心腦袋完全放鬆,且帶著笑容離開。



試後感:因為預期太好,出來的效果並沒有想像中好,但週末來個SPA鬆一鬆,確實輕鬆不少。適當時候愛一愛自己,是需要的 :)


更多資料:http://www.spabymtm.com/news_chi.htm
Spa by MTM
銅鑼灣恩平道3號地下A店

852 - 2923 7888 (Monica說雖然價錢不便宜,便依然Full Booking,記得預約)
www.mtmskincare.com

2012/04/09

底妝貼服自然有辦法之(三):用妥爽膚水


你問:「已經日日洗乾淨塊面而且又有用足所有護膚產品又跟足程序去做,又已經早睡早起一日八杯水吃家裡飯,為什麼皮膚仍然不是剝殼雞蛋?」因為做得唔好又冇定期去角質咯!

很多女子洗面之後不用toner,又或者用toner的時候,就是隨便地拍拍拍上面。其實最正確的使用方法,就是先擦拭、再拍打!

擦拭法:1.將爽膚水倒在化妝棉上,使其充分吸收。2.由内向外順着肌膚的纹理擦拭,這樣才不會過分分拉扯肌膚,防止細紋的出現。3.額頭與鼻子部位油脂分泌較多,可以適度延長擦拭時間。

拍打法:1. 先將爽膚水倒在化妝棉上。2.用拍打的方式,將爽膚水塗在面上。3.充分拍打面部各個部位,幫助對爽膚水的吸收。

當做足以上方法,你就會發現,化妝棉上還是有暗暗黃黃的角質層油脂啊。
例如用SKII神仙水都有一段時間皮膚仍然暗啞,原來就是沒有用爽膚水打好底。
很多人以為神仙水一枝就搞定,但卻沒有留意都是要用爽膚水先抹去角質層的。  
Cle de peau化妝棉,HKD$160。就算用上貴價的化妝水也好,萬一配上劣質的化妝棉,只會浪費那些貴價的化妝水,因為化妝水會被化妝棉吸收。

2012/04/04

Dermes 脫毛記 (2)

好!上集提到試做的經驗,今次就說說已經做到第6次的感覺如何?
話說我是一個毛孩,在無圖無真相的年代,就放一張毛孩時的圖片吧
我諗單憑呢張相,都已經見到一堆黑色的毛髮,毛孩程度如何不用再多說
上到去,姐姐都會問你飲咩
今次我選擇了紅棗水,絕對足料,好好味! 
Vicky好快出黎接我,房入面其實好簡單,一部儀器 + 1張櫈 + 1set Bioderma的護膚品

雖然做左咁多次,但每次療程前一晚Vicky都會親自打嚟提我剃毛同搽Lotion,入到房,佢都會同我作最後檢查,睇下有冇剃得唔乾淨,然後會幫我戴護眼鏡,敷冰袋(對於怕痛既我黎講覺得呢個步驟好重要,原因係冰凍感覺會減低做激光時發放熱能時出現既痛楚,要敷到麻痺先至算OK!)再搽GEL,療程便會開始。由於毛毛已經比較幼,所以我都真係冇咩感覺,所以可以好開心咁同Vicky傾計。打完激光都要再敷冰袋同佢降溫,然後佢會再幫我搽「去紅膏」,味道有d似無比膏!

打完會出現紅色的情況,什至有蚊癱情況出現,其實只係因為未散得切熱至會有呢個情況出現。



 至於紅呢個情況會出現幾耐?就係由我離開Dermes到番到屋企既一小時就已經褪晒,做完激光都不要用太熱的水沖涼。原因就如前面所講,散唔切熱才會出現紅點,咁點解仲要用熱水沖涼呢?同埋記得做足防曬仲有搽Lotion,補充番足夠的水份,做激光前後7日不要做磨砂/曬太陽,如果剃毛毛時有位置剃唔到,千萬不要勉強而弄至受傷,因為自己剃唔到的部置,療程前治療師還是會幫你好好處理(因為我曾經剃損過手背位置 =.=')。




 一星期後,只係有小小的毛毛出番黎,但其實唔落足眼力都睇唔到,而過咗七日期限,我都會做下磨砂,去下死皮,都可以令到d出唔到既毛毛走番出黎。


底妝貼服自然有辦法之(二):嚴選日常去暗粒產品(含品牌推介)

上回說到『底妝貼先知身體好』。搞好自己身體、補保水後當然是要求有暢通幼細毛孔,否則粉餅一樣一撻撻黏在毛孔上面,浮粉浮過浮屍。我有新同事廿幾歲女,日日化妝返工,遠睇就白白淨,近睇就嘩嘩聲。皆因面上暗粒多數集中在面頰位置,狂用Covermark粉底來遮都遮不了。

Covermark已經是耳口相傳地遮瑕皇牌了‧‧‧難道同事要學Rick Genest (Zombie Boy)那樣用DermablendPro專業遮瑕膏嗎?

那一陣子我都為了粗大毛孔而苦惱不已,狂試不同種類的『洗底方法』。日用推介 - 徹底清潔面部變成每天走不掉的過程。我試過最有效但同時最漫長的方法是這樣的:

Shu uemura卸妝油洗防曬或化妝品→Neutrogena起泡洗面膏洗一次→
Fancl去角質軟膜→再敷Fancl黑頭潔淨面膜→正常護膚程序  

每天做一次!是‧每‧一‧天‧都‧要‧做‧一‧次‧哦!結果我每天放工拖著差不多垮掉了的身子再花45分鐘去按洗敷再洗再敷再按‧‧‧真是人都癲。每天心裡想的都是:「皮光肉滑!皮光肉滑!再忍耐一下就可以了!」結果我開始前跑到了護膚品專櫃去做皮膚測試,發現角質層厚而且黑頭白頭酒米又多又實,跟著方法洗了一星期後,發現黑頭輕輕用指腹一按就整條像牙膏般給唧了出來!!!(好嘔心!但這是真真切切出現過的事情呀!),過了一個月後,我再回到同一間的專櫃再做測試,發現黑頭通通變了淺層黑頭而且有三分二都已經給抽掉!

卸妝油:個人喜歡用Shu uemura,因為曾試過三pump加推按一分鐘之後摸到有酒米一粒粒的給推了出來!是我的毛孔太粗大了嗎?Anyway,牌子相近的還有FanclBobbi Brown,也是好用的推介。Shu uemura150ml / HK$220450ml / HK$620 我記得台灣買好像還便宜點

暗粒問題嚴重,要解決的話最基本是要洗乾淨塊面。通常每年夏天我都會用Neutrogena Deep Clean的洗面膏。說實話洗面膏才停留在面上頂多一分,以經濟角度來看揀個便宜有效的牌子好了,都把錢投資在精華上吧!


討厭GiGi所以連帶也討厭Fancl House。到換了劉心悠才嘗試用Fancl House的亮滑精華軟膜 - 水潤修護。水感十足的軟膜內含有助緊緻毛孔的綠茶精華微粒,先按摩再敷上310分鐘,立即見到祛除黃氣暗啞,肌膚有光澤。一盒有6枝,單盒買是HK$340

之後再加同系列的溶解黑頭面膜Pore Cleansing Pack,就是我說的那個會令你唧到自己黑頭出來的神奇東西。一盒有8小包,單盒買是HK$155




另一枝女友們不停推介的就是ipsa skin clear-ize clay去角質按摩霜。只要敷一次,黑白頭都走哂出黎,好誇張。又是先按摩一分鐘再敷五分鐘的做法。100g / HK$320


又一次證明『沒有醜女人,只有懶女人』是對的。下次再談論有什麼去暗粒療程。(待續‧‧‧) 

2012/04/03

底妝貼服自然有辦法之(一):好工+寶礦力

問十個女人,十個都話終極方法係『有錢使、唔駛做、零壓力』。可惜世事又點會如此完美?返工勁OT、日日做到冇停手、收工只係想飯都唔食攤落床的時候,又如何可以確保自己的面孔第二朝早都一樣不會浮粉?

底妝唔貼,經常浮粉,原因都係來自皮膚保唔到水。你問:「我已經日日飲八杯水,早晚做足護理程序,為何皮膚仍舊是乾巴巴的?」



首先要問的是,飲的水是不是安全順利地用來pump up你嬌嫩的肌膚先?定還是「收支平衡」,飲幾多,去幾多次廁所先? 問身邊女友人,發覺大部份都有這個『飲水多、保水少』的慘況。這也難怪,香港人生活壓力大工時長成日黑口黑面,皮膚又點可能保到水?這時候,就要找對的護膚好朋友出馬了。  

2009年寶礦力水得代言人川口春奈
(1)    減壓:老生常談,但是千真萬確的。壓力人人都有,但就是千萬別被壓力推倒了一切生活,尤其是你塊面是用來見人的。我有朋友放長假後皮膚好到會發亮,但返不足一星期工立即打回原型,搽再滋潤的粉底都沒有用,鼻旁咀角還是會出皮仔。後來攪不來索性轉工,立即斑呀乾燥呀什麼都消失了。  可惜做人又點會咁高興?如果你唔可以辭職,只能忍受,那就唯有多用以下方法吧!  

(2)    寶礦力:如果你皮膚長期缺水,人又緊張,以致浮粉嚴重。建議妳可多喝寶礦力。因為與體液成份相近,與水相較之下,經過長時間仍然能保存在身體之內。  

打好個補濕底,下次再談論用哪幾個牌子的去角質產品好好用。(待續‧‧‧)

2012/04/02

減肥減膽固醇麥皮食譜 - 三文魚粟米西蘭花麥皮粥

一講起減肥,好多人都話食麥皮啦!食麥皮啦!但麥皮好!難!食!唔係個個都可以接受到個個感覺!個日睇到本免費雜誌,入面有個食譜整粟米麥片粥,我照辦煮碗仲加咗啲自己喜歡的食材,感覺顏色靚啲又好味啲!仲好易入口!


材料:
甘荀 - 1條
西蘭花 - 1個
三文魚柳 - 約500克
粟米 - 1條
(因為太懶我用了雪藏粟米粒代替)

我沒有買三文魚腩,改用在CITY SUPER購買的魚骨,
有啲邊邊位仲有D肉,但脂肪不要,因為好膩的


調味料:
鹽 - 適量
黑椒 - 隨量

做法:
  1. 先把材料西蘭花、甘荀及三文魚切粒,三文魚備用
  2. 如果用原條粟米,可先煮熟再切粒
  3. 把西蘭花、甘荀及粟米放入煲,水剛好蓋到材料面為足夠
  4. 水滾後下鹽調味(記住千萬不要太多鹽,會水腫架,我只會落半隻手指尾指甲份量,因為本身材料有味道,仲有唔好唔記得三文魚啲味都好出架)。
  5. 按自己喜愛,好似我自己本身鐘意食淋啲,所以水滾後我會再煲多約2-3分鐘
  6. 之後落麥皮,我會落約4湯匙(當然又係按自己喜愛及接受程度加減份量)
  7. 最後可以落三文魚粒,攪勻後熄火
  8. 吃之前可以落埋黑椒,搞掂!
把西蘭花、甘荀及粟米放入煲,
水剛好蓋到材料面為足夠
 
麥皮按自己喜愛及接受程度加減份量  
最後可以落三文魚粒,攪勻後熄火 
吃之前可以落黑椒,搞掂!


呢個份量我可以食足三餐且飽肚,食完一餐便便都暢通咗,因為入面有蔬菜仲有麥皮,三文魚又有豐富的奧米加3,仲有黑椒幫你驅驅風!

呢個食譜不是有什麼特別,只是知道減肥都可以食得好啲同埋只要少少變化,就會有大大不同,邊個話食麥皮一定係溝水或者用牛奶配?邊個話麥皮一定係做早餐?邊個話麥皮一定係甜食?仲有,呢個食譜係要你接受麥皮呢種食物,相信有食過麥皮的都知道難入口的程度或感覺是什麼?所以落麥皮的份量一定要隨自己喜愛,你鐘意既,2湯匙都得,你仲可以落多幾種唔同蔬菜,多啲顏色靚啲自然食慾都會好啲!而呢個麥皮粥既口感似咩?就係好似粥!粥你食啦卦~

心水清的都知道其實我只係落咗好少三文魚,其餘三文魚骨如何使用,下次再講。