不要少看拗柴這課題（附相片）

拗柴時第一手照片

518是我人生第一次拗柴，拗的時候我聽到啪的一聲，然後右腳腳眼位置便如放了半個橙般腫起來。因為身邊太多人成日拗柴，所以好多人都睇少呢樣嘢包括我自己，到自己真係有事先去留意。

個日醫生同我照完話我冇斷骨，聽完仲好開心，只係如普通拗柴般，應該有一條靭帶撕裂了，但到了第三天，腳依舊痛，所以醫生建議我照磁力共振，他說：「係咪都抖６個禮拜，照完睇下咩事抖個陣都安心Ｄ」看報告後証明有２條靭帶撕裂！我立時非常淆底，大佬！第一次拗柴就搞成咁，之前仲懷疑醫生有冇呃我，要抖六星期，報告出咗之後，我立即運用史上最好的發明，GOOGLE SEARCH，然後找到2 級「拗柴」：足踝關節有 3 條外側韌帶，以前端的前距腓韌帶最易拉傷，其次是後方的後巨腓韌帶及中間的跟腓韌帶。2 級「拗柴」通常是指前端及中間韌帶被拉傷，甚至已呈部分撕裂狀態，患處很腫脹，步行時會感到劇痛，嚴重者可能要用手杖輔助或不能站立，經治療復元期大約 2-6 周。（更多資料）

已經過了一星期, 還是腫的! 似唔似煲完湯的雞腳

原來醫生冇呃我，３條中２條，哈哈，點解我會拗得咁勁？全因我係公司整個上午都冇郁過，重點係～我趐腳坐，我相信好多人都有呢個習慣，就係當我起身想去拎嘢之時，第二步唔為意以為腳尖係腳底向前拗，原因係我趐腳腳痺！（我嬤嬤細個已經講過腳痺時整親手尾長，我一直相信的，但沒有認真用心聽）而我隻腳就承受了我全身的力量，就係咁，我而家右腳小腿好粗，而且因為不能多走動，我肥咗好多，有效大家更了解趐腳禍害，請參考之前曾在FACEBOOK流傳的【翹腳】身體無法承受的重，而且因為我右腳受傷，左邊身用力較多，所以左邊身好痛。

而家仲要定時做物理治療！身體是自己的，你不愛它誰會愛它？不要等受傷了後悔。

我寫出嚟係要比自己記住呢個教訓，同時希望警惕到大家。相片，稍後奉上。