It's never too late...: 『減下身，谷上身，迎仲夏』減下身篇 (Part One)

網上流行著一句話：「夏天，為大地帶來美腿。」又係時候show show off了！

全身這麼多個部位我最重視一雙腿。也不知道為什麼，大約由小學生時候開始就常常留意自己的腿部線條如何﹝沒有誇張﹞。中學時一大班女生一定問你用哪個牌子的護膚品，永遠答不上腔，你問我搽身用哪個牌子的潤膚露反而好一點。
要瘦腿，先要了解自己的腿型和脂肪肌肉結構，對症下藥，做足以下的短線、中線和長線步驟，給自己一個月時間，一定見到改善。

你的美腿偶像是誰？根據篇幅一，減肥是一個身心理戰。要嬴，一定要有人陪伴一起。而找一個擁有美腿的Role Model，就是你艱苦的瘦腿路上的一盞明燈。找個非模特兒的華人明星，那麼你自己感覺會舒服點﹝起碼是可達到的一個目標啊！﹞，記著不要找個天生瘦到一枝竹咁的女明星，今日開始留意她們的瘦腿秘方。個人建議：莫文蔚‧‧‧是用來望的﹝人家是天生美腿﹞、樂基兒﹝而非熊黛林，理由同上﹞、韓國組合少女時代﹝她們是訓練回來的﹞。我個人會加上蕭芳芳女士，因為她曾經在訪問中透露過少女時期如何保持雙腿纖細。

美腿的定義：我們不是明星﹝好了，明星也不是個個都有一雙美腿罷？﹞，也不是模特兒，追求的當然不是瘦到無肉的小腿比大腿長的43吋長腿。若要很真實地去追求一雙普通人看起來會覺得『還可以啦』的腿，就要使出小時候看的《NON-NO》知識了。在日本書中，美腿的定義為一雙腿只有以下三點在雙腿合攏站立時是並靠的。 (1) 大腿末端接連臀部的最肥位置、(2) 膝蓋、(3) 腳跟。如果這三個位置在雙腿合攏站立時是並靠的，而且其他空位有罅隙，那恭喜你，你已經有一雙正常人相當羨慕的美腿了。